Публікації

МОТИВАЦІЯ НА УСПІХ Чому дисципліна сильніша за мотивацію

-
Зображення
  ❓ Чому дисципліна сильніша за мотивацію 👉 Мотивація - це емоція. 👉 А дисципліна - це система. ❗️ Мотивація приходить і йде. Вона залежить від настрою, сну, погоди, слів інших людей. ❗️ А дисципліна працює навіть тоді, коли не хочеться. Ось як вона формується: 🔹 Роби не “коли є настрій”, а “коли заплановано”. Заплановане стає звичкою. 🔹 Зменш план, але не скасовуй дію. Краще 5 хвилин, ніж нуль. Нуль - вбиває імпульс. 🔹 Не сперечайся з собою. Як тільки починаєш думати - програєш. Зробив - і тільки потім думаєш. Люди, які досягають успіху, не більш мотивовані. Вони просто рідше дозволяють собі не робити. 💪 Мотивація на успіх 🇺🇦
ДОКЛАДНІШЕ »

ТИ ЯК? Турбота про себе

-
Зображення
  У турботі про себе головне — баланс ☝️ Подумай про це, коли відкладеш телефон та усвідомлено наминатимеш шматок улюбленої риби. Що для тебе працює? Сьогодні День турботи про себе — якраз нагода подумати про нові приємно-корисні звички 😉
ДОКЛАДНІШЕ »

ТИ ЯК? Ти просто космос, ✨

-
Зображення
  Ти просто космос! 💫 А це означає, що навколо безліч зірочок, які готові вислухати без зайвих слів, підтримати без порад і трохи освітити твої темні часи. Тож коли тобі буде самотньо і важко — не забувай про тих, хто поруч 🫂
ДОКЛАДНІШЕ »

ТИ ЯК? Послання тобі, ❤️

-
Зображення
  Вдалося розшифрувати послання на картинці? Якщо так, бережи це повідомлення у своєму серці, і нехай воно додасть тобі трішки тепла просто зараз. Іноді достатньо всього одного смайлика, щоб якнайкраще розказати про свій стан, коли на довгі тексти чи розмови просто немає сил 😉
ДОКЛАДНІШЕ »

ТИ ЯК? більшість «життєвих мудростей» насправді є просто чужими страхами, заздрощами, комплексами?.. 👀

-
Зображення
  Скільки років тобі було, коли ти дізнався/-лася, що більшість «життєвих мудростей» насправді є просто чужими страхами, заздрощами, комплексами?.. 👀 У каруселі декілька прикладів таких порад, які насправді можуть лише шкодити ❌
ДОКЛАДНІШЕ »

ТИ ЯК? Техніка :як впоратися з негативними емоціями

-
Зображення
  Образа, злість чи сум — це нормально. Як і будь-які інші негативні емоції, які ми можемо відчувати у стресових ситуаціях. Їх не треба боятися чи намагатися позбутися. Головне — прийняти, прожити, щоб вони не контролювали наші реакції та дії 📌 У каруселі — приклад простої техніки, яка допоможе впоратися з напругою і не зіпсувати стосунки з близькими, коли на емоціях. А повний опис шукай на платформі «Ти як?» ✍️
ДОКЛАДНІШЕ »

ТИ ЯК? готові відповіді на незручні запитання

-
Зображення
  Бери із собою на сімейне застілля чи поїздку додому готові відповіді на незручні запитання ✍️ Адже відстоювати особисті кордони треба, але не обов’язково зі скандалом чи образами. Одна й та сама фраза, сказана впевнено кілька разів підряд, зазвичай працює краще, ніж довгі виправдання чи спроби всім довести свою правоту. Пам’ятай, що рідні найчастіше питають не зі зла, а за звичкою чи з турботи 😌
ДОКЛАДНІШЕ »