ТИ ЯК? Як почати піклуватися про менталочку?

 Початок нового року — час обіцянок собі. Пообіцяйте піклуватися про ментальне здоров’я — своє та близьких ❤️‍🩹 

А якщо не знаєте, з чого почати, ось кілька порад. Завжди можна почати з простого.