СТІЙКІСТЬ ДЛЯ СТІЙКИХ: наступні вправи 10-15 (із 20), коротких відео із практиками для дітей і дорослих (далі буде..)

 Практики можуть виконувати як діти, так і дорослі. Окрім того, їх можна використати як вправи для руханок.