ПІДТРИМКА 🧠 Метод самонавіювання Еміля Кує. Вправа ⚡️
🧠 Метод самонавіювання Еміля Кує. Вправа ⚡️
Еміль Кує був аптекарем і вперше звернув увагу на те, що люди, які вірили в своє одужання, вилікувалися швидше.
⌛️ На початку минулого століття він заснував клініку самонавіювання, першим зрозумів роль позитивної думки в процесі зміни життя особистості.
Вважав, що людиною керує уява, і коли уява хвороблива тоді хвора і сама людина. Успіх дає не тільки сила волі, а й сила власної уяви, яка володіє позитивними намірами та вірою у себе.
⚡️ Свідоме самонавіювання дозволяє придушити хворобливі шкідливі уявлення й замінити їх корисними.
🧩 Формула самонавіювання – це речення, створене в теперішньому часі.
🧩 У формулі самонавіювання повинні бути відсутні негативні дієслова з часткою “не”: наприклад, «я не хочу хворіти» замінити на «я хочу бути здоровим».
🧩 Вранці, після пробудження, і ввечері, лежачи в ліжку, повторювати формулу приблизно 20 разів.
🧩 Говорити монотонно, не фіксуючи увагу на тому, що говориться.
🧩 Уникати сумнівів і думок «так, але…», «це мені навряд чи допоможе» тощо.
🧩 Займатися самонавіюванням без будь-яких зусиль, якомога більш простим, дитячим, механічним способом.
Джерело: Богдана Іваненко “Саморегуляція особистості. Навчальний посібник” 🌿