БАТЬКАМ ПЕДАГОГАМ ❤️ Як парі пережити війну та не зруйнувати стосунки?
Кохання — це ледь не єдине, що може забезпечити нас бодай мінімальним відчуттям стабільності та контролю.
Під час війни населення перебуває у постійній невизначеності та напрузі. У цьому разі любов створює наш маленький світ із відчуттям довіри та внутрішньої опори. Це додає сили та бажання рухатись далі, наснаги до боротьби й мотивації під час перебіжок до бомбосховищ.
Як не варто діяти у воєнний період?
💔 Злитися одне на одного
Негативні емоції, які з’являються, скидаються не на агресора, а одне на одного. Скандали у таких партнерів стають звичним явищем. А цього слід уникати.
💔 Транслювати страх партнеру, який зараз на фронті
Це про фрази: "Мені страшно!", "Я в паніці", "Нікуди не йди, будь зі мною". Таке почуття страху передається партнеру, тому дуже важливо вміти контролювати свої емоції.
💔 Почувати провину
Не слід казати: "Ти на війні, а я ні", "Тобі холодно й немає їжі, а в мене все добре". Це справжні психологічні удари для партнера на лінії вогню, які можуть принести більше болю ніж фізичні.
💔 Жаліти один одного
Це руйнівна емоція. "Ти — бідолашка! Як же ти там будеш? Мені тебе так шкода!" – не вживайте ці фрази, бо в такому разі внутрішня сила партнера починає автоматично слабшати.
💔 Дорікати
В жодному разі не дорікайте, якщо ваш чоловік або дружина не на фронті. Далеко не всі мають бути там, оскільки насамперед воювати йдуть кваліфіковані спеціалісти. В усіх інших є робота, яку вони мають продовжувати виконувати, щоб функціонувала економіка.
Що потрібно робити?
❣️ Повернутись до звичних справ
Партнери в тилу мають продовжувати робити звичні для себе речі: готувати їжу, прибирати, ходити на роботу, займатись справами. Якщо партнер на фронті знає, що вдома є ця стабільність, йому стає легше. Дисципліна дає відчуття спокою обидвом партнерам.
❣️ Тил — це важливо
Не потрібно знецінювати свої дії та справи. Навпаки, максимально створюйте комфорт та затишок. Обов'язково мають бути слова, обійми, дзвінки, інтим, молитви. Це величезна опора, яку партнери надають один одному.
❣️ Ти важливий/а для мене!
Намагайтеся створити простір, де партнер почувається потрібним та важливим. Говоріть йому це прямо.
❣️ Я тебе чекаю!
Партнеру на фронті важливо давати відчуття, що ви його любите й чекаєте. За можливості завжди перебувайте на контакті, розмовляйте, не будьте скупі на теплі слова любові та підтримки. Надіслати фото — це одне, а написати від щирого серця, поговорити на різні теми, а не лише про війну, — зовсім інше. І це дуже важливо.
❣️ Усі ваші дії - важливі
Якщо обидва партнери знаходяться у тилу і продовжують працювати, нагадуйте один одному, що це надзвичайно важливо. Посприяйте тому, щоб ви відчували силу, а не провину. І цю силу спрямовуйте на дії.