УЧНЯМ ПРОФІЛАКТИКА Хто входить у твоє «Безпечне коло»?
🔴 4 травня — День боротьби з булінгом (День рожевої сорочки)
Цей день нагадує нам, що ніхто не має залишатися наодинці зі страхом чи образою. Найкраща зброя проти цькування — це не сила м’язів, а єдність та вчасна підтримка. Щоб відчувати впевненість щодня, важливо знати, хто саме готовий стати на твій захист у будь-яку хвилину.
Саме для цього ми створюємо твою особисту «мапу довіри». Ознайомся з пам’яткою нижче, щоб сформувати власне «Безпечне коло».
Хто входить у твоє «Безпечне коло»?
Уяви, що навколо тебе є невидиме коло. У ньому стоять люди, яким ти довіряєш на 100%. Це твоя «команда підтримки» на випадок, якщо щось іде не так.
Як перевірити дорослого на «безпечність»?
Став ці 3 запитання:
Чи слухає він мене? (Не перебиває, не сміється з моїх проблем).
Чи поважає він моє «НІ»? (Не змушує робити те, що мені неприємно або лякає).
Чи можу я розповісти йому секрет, від якого мені важко на душі?
Твоя «Долоня безпеки»
Зроби просту вправу прямо зараз:
Обведи свою долоню на папері.
На кожному пальці напиши ім'я однієї людини, до якої ти можеш звернутися, якщо тебе хтось ображає або тобі страшно.
Наприклад: мама, тато, вчителька, тренер, шкільний психолог.
Великий палець — це найближча людина.
Мізинець — той, хто може допомогти професійно (наприклад, телефон довіри 116 111).
Головне правило: Якщо на одного дорослого з твоєї долоні неможливо розраховувати прямо зараз — одразу переходь до наступного пальця. Справжня безпека — це коли в тебе є вибір, кому довірити свою історію.
☎️116 111 — це єдиний європейський номер для Національної гарячої лінії для дітей та молоді в Україні. Він безкоштовний з мобільних телефонів, анонімний та працює для підтримки дітей, підлітків та молодих людей, які потребують поради чи допомоги, зокрема з питань насильства, булінгу, стосунків або кризових ситуацій.