ПРОСВІТА. Стан українців зараз.
Стан українців зараз❤️🩹🇺🇦
З початку повномасштабного вторгнення, багато з нас зіткнулися з новими емоціями та станами, що викликають труднощі в повсякденному житті. Поговоримо про основні проблеми та симптоми, які почались або загострилися під час війни.
😨Перш за все - тривога, яка поширена та важка для багатьох. Її супроводжує нервове виснаження, проблеми зі сном та соматичні прояви.
😩Втома є ще одним поширеним станом. Війна та стрес пов'язаний з нею забирають багато сил, і нам стає важко нормально функціонувати.
🥹Панічні атаки можуть виникати через стрес та психотравмівні ситуації, які війна може спричинити. Вони підвищують рівень тривожності.
🔮Синдром відкладеного життя є ще однією характеристикою. Чекаючи кінця війни, ми можемо відкладати задоволення та мрії на "потім", що діє виснажливо на нервову систему.
Також, розвиваються симптоми психічних розладів, таких як депресія, ПТСР, тривожний та панічний розлади.
Пам'ятайте: важливо берегти себе та своє психічне здоров'я. Звертайтесь за психологічною допомогою, якщо потрібно. ❤️🩹
