ПРОСВІТА. ПРОФІЛАКТИКА. Моє емоційне здоров'я.
Подивіться уважно, які пункти вдається виконувати кожного дня, а які страждають?
Кожна людина повинна модулювати своє власне щастя.
Щоб бути щасливим, ви повинні заглянути всередину себе, і ви знаєте, які ваші власні потреби, щоб баланс щастя був збалансованим (всі шість пунктів повинні бути присутні в вашому житті, якщо чогось не вистачає-додайте, якщо чогось забагато-приберіть! Пам'ятайте про золоту середину- це і є баланс) .
Окрім врахування своїх потреб, ви також повинні пам’ятати про свої уподобання. З балансом вашого щастя перед вами, ви просто повинні подумайте, що саме це забезпечить вам більший емоційний добробут.
Щоб досягти цього, ви повинні оцінити стан вашого життя в даний час і чи є щось, що вимагає вашої уваги, або внести деякі зміни, щоб поліпшити якість вашого життя та ваше емоційне здоров’я. Подумайте, що у нас є лише одне життя, і що кожен день нашого життя вартий того, щоб бути щасливим. Подумайте про свої потреби та свої уподобання ... і починайте досягати цього!
Джерело: Редес (Ельза Пунсет)