ПРОСВІТА. Як пережити кризу стосунків з партнером?
Терапія пар дуже часто є кризовою. Чому? Тому що щасливі пари рідко звертаються до психолога, щоб стати ще щасливішими.
Будь-яка криза - це певна поворотна точка, після якої, як раніше, вже бути не може. Старі моделі поведінки перестають задовольняти, але як взаємодіяти з партнером з урахуванням нових обставин ще невідомо.
Наприклад: кожен партнер відчуває, що стосунки стали холоднішими, але продовжує вдавати, що нічого не змінилося.
Або: після народження дитини чоловік вимагає стільки уваги, як і раніше, не враховуючи, що догляд за малюком відбирає багато сил і часу дружини.
Все нове та невідоме неминуче викликає тривогу.
А завдання кризи якраз і полягає в тому, щоб освоїти нові способи взаємодії з партнером, які б сприяли більшому порозумінню і покращенню стосунків.
Існує два способи подолання кризи:
✔️ розлучення, або
✔️ перехід відносин на якісно новий рівень.
Криза лякає, якщо забувати про другий варіант. Саме тому пари обирають замовчувати проблему, а не з'ясовувати стосунки. Образи накопичуються, а страх висловитись не дає змогу почути один одного і порозумітись.
Можна гніватися і для того, щоб вийти зі стосунків і для того, щоб залишитись у них.
❕ Якщо чоловік постійно зникає на роботі, гнів дружини – це заклик проводити разом більше часу. Якщо дивитися на сильні емоції під таким кутом, це краще, ніж жити в ілюзії, що все добре.
Незадоволення в стосунках провокує приховані образи і сварки. Якщо така поведінка не приносить бажаних змін і конфліктна ситуація не вирішується, партнери віддаляються. ❗️Конфлікт стає латентним і складно розпізнати, що відчуває партнер.
У таких стосунках важко і некомфортно перебувати. Партнери починають уникати один одного і намагаються отримати задоволення поза відносинами💔
Це не завжди зрада, іноді це хобі, робота, діти, погані звички, друзі. Через якийсь час люди просто стають чужими. А причина по суті одна - не пережита свого часу криза у відносинах.
Кризи - неминуча частина нашого життя, якщо перестати їх боятися і уникати, можна побачити багато нових можливостей та рішень❤️
Допис від психологині UAMH Скуратович Вікторії🌿