7. АДВЕНТ КАЛЕНДАР. ПІДСУМКИ РОКУ. 8 днів до Нового Року

 

  (Ольга Падій)

8 днів до Нового року

адвент календар підсумків року 6_день

🌟 Яку свою здібність  Ви використали в цьому році на користь особистому чи професійному життю?

💎 Техніка "Timeline" (Лінія часу)

Аналізуючи минулий рік та плануючи наступний, варто  дотримуватися конкретики, відзначати певні дії, помилки та здобутки, встановлювати дедлайни, в іншому випадку  цілі будуть досягнуті «ніколи-небудь». 

Також необхідно  зважати й на  емоції, які супроводжували Вас протягом року. Часто на цінні речі, на які ми не зважилися або не можемо вербалізувати, вказують саме емоції.

Timeline (лінія часу) – зручна техніка підбиття емоційних підсумків року.

Завдання

✔️ намалювати лінію і відзначити на ній важливі для себе події;

✔️ позначити ці події  різними кольорами в залежності від емоції, яку вони викликали: Mad-Sad-Glad (злість, сум, радість).

✔️ Поміркувати 🌟 Які з пережитих емоцій цього року  хотілося б повторити? Що саме викликало ці емоції (події, зустрічі, рішення ...)