ПРОФІЛАКТИКА. Методика "Колискова спокою "

 Методика КОЛИСКОВА СПОКОЮ 

Феномен колискових пісень дуже недооцінюють у дорослому житті, адже це не тільки для сну, але в основному для спокою і повного розслаблення. Ось і сьогодні я пропоную Вам згадати ті колискові пісні (а якщо їх немає, то знайти), які ви наспівували своїй малечі, які приводять Вас в стан спокою і доброти.

Наші думки дуже часто треба зупиняти в голові з метою самозбереження, і колискові пісні роблять це прекрасно.

Знайдіть собі кілька або одну пісню, що надає Вам, дитині стан рівноваги, і малюйте  разом прості спонтанні малюнки під цю вібрацію спокою.

Відстежуйте, як швидко заспокоюється ваше тіло, думки, як змінюється Ваше дихання.
Які зміни відбуваються на малюнку?
І який візуальний образ Ви проявили в результаті?

Дослідіть цей образ, задавши собі кілька питань:
1. Що малюнок мені сигналізує?
2. Як він пов'язаний з моїм станом?
3. І чому музика і слова колискової пісні допомогли це проявити?

Будьте спокійні і щасливі! І нехай колискові пісні заспокоюють наших дітей і нашу внутрішню дитину в будь-яких життєвих завданнях.