ПРОФІЛАКТИКА. Арт-терапевтичні вправи

 Відчуваєте тривогу чи пригнічення?

Ця арт-терапевтична вправа завдяки принципам  заземлення та mindfullness допомагає впоратися з тривогою та іншими негативними емоціями, незалежно від того, в якому місці ви перебуваєте.

🔻РЕКОМЕНДОВАНИЙ ВІК: діти від 6 років та дорослі
🔻НЕОБХІДНІ МАТЕРІАЛИ:
• папір (будь-який формат, тип, колір)
• матеріали для малювання (фломастери, крейди, кольорові олівці)
🔻ЯК ВИКОНУВАТИ: у довільному напрямі малюйте вигнуті лінії, "закарлючки" не відриваючи руки (ваша лінія має нагадувати намальований лабіринт). Після цього маленькі шматки простору, які утворилися у вашому лабіринті, зафарбуйте фарбами.

Таку техніку виконувати дуже легко та швидко😊

Як це може виглядати(приклад) 

👇🏻👇🏻👇🏻