ПРОСВІТА. Як відрізнити пригнічений настрій від ДЕПРЕСІЇ? ОПИТУВАЛЬНИК.
🦉Як відрізнити пригнічений настрій від депресії?
Просвіта
Роз'яснемо, чим депресія відрізняється від пригніченого настрою.
✍️ Пригнічений настрій — це природня реакція людини на стрес, втрату, неочікувані зміни у повсякденному житті, проблеми, що раптово з'явилися, або інші складні ситуації. Пригнічений настрій зазвичай не триває довго і значною мірою не впливає на життя. Він може одразу зникнути після вирішення проблеми чи після того, як людина адаптувалася до нових умов життя або допомогла собі покращити настрій чимось приємним для себе.
👉 Натомість депресія — це довготривале психічне захворювання, яке змінює настрій людини, її ставлення до себе, світу і свого майбутнього, а також впливає на абсолютно всі сфери життя. Вона розвивається поступово і може розпочатися саме з пригніченого настрою, який триватиме більше двох тижнів, але вона включає в себе не лише його.
💬 Людина, яка переживає депресію, поступово втрачає інтерес до того, що раніше її захоплювало, надихало, цікавило і було важливим. Звичні повсякденні справи стають для неї справжнім випробуванням, тому що вона страждає від відсутності сил та енергії щось робити. Їй стає важко зосереджуватися на будь-чому та приймати звичайні, найпростіші рішення. Вона може відчувати себе нікчемною і безнадійною, безпідставно звинувачувати себе в усьому, бачити майбутнє темним і безпросвітним або взагалі не мати змоги думати про нього. Людина з депресією може віддалятися від своїх близьких і світу та замикатися в собі, а також мати важкі думки про відсутність сенсу життя, смерть і самогубство.
✔️Депресія може викликати фізичні проблеми, які пов'язані з апетитом (його відсутність або переїдання), сном (безсоння або навпаки забагато сну, кошмари), зниженням статевого потягу, а також виникненням різних болей в тілі, які не пов'язані з фізичними хворобами.
❗️Депресія — це захворювання, яке потребує своєчасного лікування. Пропонуємо вам пройти опитувальник Бека за посиланням
https://deprese.euzona.cz/uk-index.php
на вірогідність наявності у вас депресії . 🌿
