ПРОСВІТА. Емоційна близькість.

 

*7 ознак емоційної близькості*

Емоційна близькість — це глибокий інтелектуальний та емоційний зв’язок, в якому кожен із партнерів відчуває, що його добре знають, розуміють і приймають з усіма плюсами й мінусами. Це спілкування без слів, синергія особистостей, змістовність, котра робить стосунки особливими.

 

Зазвичай емоційна близькість робить і секс кращим. Глибока довіра між партнерами допомагає бути більш розкутими та чуйними, замість того, щоб, наприклад, хвилюватися через недосконалість свого тіла або напружуватися через брак сексуального досвіду.

 

Ознаки емоційної близькості:

🔸 *Підтримка та заохочення до розвитку.* У близьких стосунках обидва партнери надихають і підтримують один одного, допомагаючи стати найкращою версією себе.

🔸 *Спільні хобі та інтереси.* Емоційна близькість будується на багатьох спільних речах. Але партнери поважають й індивідуальні захоплення, цілі і заняття.

🔸 *Можливість бути собою.* Обидва партнери почуваються комфортно, коли не приховують свої недоліки, знаючи, що їх не критикуватимуть чи відштовхнуть.

🔸 *Безпечний обмін емоціями.* Партнери можуть поділитися своїми страхами, турботами й скаргами, знаючи, що їх вислухають і підтримають без засудження.

🔸 *Глибокі розмови і комфортна тиша.* Немає тем, котрі незручно або нецікаво обговорювати. І, навпаки, є здатність насолоджуватися компанією один одного абсолютно без слів.

🔸 *Інтерес до дрібниць.* Зацікавленість у повсякденних, звичайних речах. Ім’я колеги або порода хатнього улюбленця — все має значення.

🔸 *Повага*. Йдеться про цінування думок, мрій, кордонів і почуттів. У таких стосунках обидва партнери ставляться один до одного з добротою, увагою і захопленням.

 

*Як розвинути емоційну близькість?*

Цей процес вимагає зусиль від обох партнерів. Почніть із базових кроків:

 

✅ Будьте відвертими у спілкуванні.

✅ Проявляйте увагу, чуйність, співчуття.

✅ Піклуйтеся про взаємні потреби.

✅ Будуйте спільні інтереси й захоплення.

✅ У конфліктах шукайте рішення, а не винуватого.

 

Перш ніж ви зможете розвинути емоційний зв’язок із кимось іншим, ви маєте встановити його із собою. Це означає, що ви маєте чітко визначити власні потреби, бажання, почуття і цілі.