ПРОСВІТА. ПРОФІЛАКТИКА. 5 простих способів, які допоможуть подолати відкладання справ на потім.

 💡5 простих способів, які допоможуть подолати відкладання справ на потім

1️⃣ Створюйте розклад. Створіть розклад своїх завдань на кожен день. Встановіть приблизний час для кожного завдання та дотримуйтесь цього розкладу.

2️⃣ Розбивайте завдання на частини. Необхідно розбити великі завдання на менші частини. Це допоможе вам зосередитися на маленьких кроках, які потрібно зробити, і зменшить відчуття перевантаження.

3️⃣ Призначайте терміни. Встановіть терміни для кожного завдання. Це допоможе вам зобов'язатися до виконання завдання в конкретний час.

4️⃣ Визначте причини відкладання. Визначте причини, чому ви відкладаєте виконання завдання. Це допоможе вам зрозуміти, які чинники заважають вам бути більш продуктивними.

5️⃣ Будьте відповідальними. Пообіцяйте собі, що виконаєте завдання, і зробіть це. Якщо ви не можете виконати завдання самостійно, зверніться до когось за допомогою.

Джерело @Мотивація на успіх