ПРОФІЛАКТИКА.Практика "Важливі люди" 🫂
Практика "Важливі люди" 🫂
#uamh_вправа #uamh_практичне
✍️ Напишіть в нижче перерахованих сферах життя по 6-7 людей:
- здоров'я
- фінанси
- безпека
- тіло
- емоційна стабільність
- діти ( якщо вони є )
🟢 В кожній з сфер пропишіть:
- тих, хто для мене важливий ;
- тих, хто для мене може бути опорою ;
- тих, для кого я можу бути опорою.
⚪️ Ця практика може допомогти побудувати свою внутрішню опору – ресурсний стан.
Практику підготувала психологиня UAMH Марія Скрипак ✨
UA Mental Help 🌿