КАЛЕНДАР. Міжнародний день друзів. ОБИРАЙ ЖИВЕ СПІЛКУВАННЯ.
🗓 9 червня, п'ятниця
✔️ ще один день до Перемоги 🇺🇦
✔️ Міжнародний день друзів
✔️ Всесвітній день пам’яті домашніх тварин
✔️ Міжнародний День акредитації
✔️ День Коралового трикутника
✔️ Міжнародний день архівів
✔️ День Дональда Дака
✔️ Міжнародний день кельтського мистецтва
✔️ Всесвітній день антифосфоліпідного синдрому
✔️ 160-й день року
✔️ До кінця року - 205 днів
🌅Схід сонця 04:46
☀️Сонце в зеніті 12:57
🌥Захід сонця 21:07
⏱Тривалість дня 16:20
🌗Спадаючий місяць (20/21 день)
Іменини: Іван, Анастасія, Петро, Леонід, Федора, Фотій, Купріян
День народження:
1963 - Джонні Депп - американський актор.
1981 - Наталі Портман - американська акторка.
❤️
🧑🤝🧑👭👫👬🌿☝️ Сьогодні, в Міжнародний день друзів, хочемо нагадати вам як важливо інколи вибирати живе спілкування, а не 📲
ЧАСТІШЕ СПІЛКУЙТЕСЬ ІЗ РІДНИМИ ТА ДРУЗЯМИ, БО ЦЕ
😍Випромінювання окситоцину: Під час живого спілкування в мозку виробляється гормон окситоцин, який відповідає за почуття прив'язаності та співпереживання. Цей гормон допомагає знижувати рівень стресу і підвищує відчуття благополуччя та спокою.
🙌🏻Фізичний контакт: Людський контакт, такий як обійми, плескання по плечу або навіть просто тримання руки, стимулює вироблення ендорфінів - природних анальгетиків та антистресових речовин. Ці речовини допомагають заспокоїтися, знизити напругу і відчути більшу релаксацію.
☀️Емоційна підтримка: Важливим аспектом живого спілкування є можливість поділитися своїми емоціями. Це розвантажує розум і допомагає знижувати стресові реакції.
😢Відволікання від проблем: Коли ми спілкуємося з реальними людьми, ми часто отримуємо можливість відволіктися від наших проблем і тривог, змінити фокус уваги та отримати позитивні емоції.
#gwd_mentalhealth #fridaytip
