ПРОСВІТА. Як трансформувати почуття провини у ресурсність та ефективність?

 ​​💫 Як трансформувати почуття провини у ресурсність та ефективність?

Почуття провини — це коли людина відчуває провину за те, що не пережила небезпечну для життя подію, яку інші пережили. Також провина може бути способом не брати на себе відповідальність.

✅ Я приймаю рішення і погоджуюсь з наслідками = ключ до відкриття власної сили і спосіб справитися з невизначеністю.

Яким чином почуття провини можна трансформувати у ресурсність?

⭐️ Запитайте себе, хто відповідальний за війну. Коли ви відчуваєте провину, спробуйте нагадати собі, хто насправді винен. Не беріть на себе провину за втрати. Замість цього ви можете подякувати нашим ЗСУ за те, що у вас все добре, що ви знаходитесь у відносно спокійному місці.

⭐️ Пам’ятайте, що часто трагедії відбуваються через сили, які є непідконтрольними нам. Нашим військовим та цивільним потрібна допомога волонтерів. І, якщо ви вважаєте, що це робота для вас, знайдіть для себе організацію або ініціативу, яка вам подобається. Донуйте та допомагайте.

⭐️ Зосередьтесь на відновленні країни. Підтримуйте малий та середній бізнес, сплачуйте вчасно податки. Завдяки цьому країна може розвиватися, відбудовувати інфраструктуру у зруйнованих містах.

⭐️ Допомагайте доставляти/координувати/сортувати гуманітарну допомогу (ліки, їжу, тощо). Допомагайте людям похилого віку або хворим людям, які не можуть забезпечувати себе самостійно.