ПРОФІЛАКТИКА. Вправа Найкращі рішення

 *🎯 Найкращі рішення*

```психологічна вправа``` 

Зараз часто складно приймати рішення, особливо важливі та складні. Розгубленість, невідомість, тривога тому дуже сприяють. Саме тому пропоную ресурсну практику, яка може стати опорою для тебе на цьому шляху. 

1️⃣ Згадайте поворотні моменти у вашому житті на порозі змін. Які вдалі рішення ви тоді приймали? Запишіть їх (це може бути 5-10 рішень). 

2️⃣ Спробуйте згадати свої відчуття в ті моменти: що додавало сумнівів, а що - впевненості? На що ви спиралися в той час прийняття рішення?

3️⃣ Чи вдавалося в цих рішеннях вам обирати себе та свої потреби першочергово? Якщо так, то що вам в цьому допомагало?

4️⃣ Чим схожі ті ситуації з актуальними виборами для вас зараз, чим відрізняються? 

5️⃣ Як цей досвід може допомогти вам зараз?